god is gay burn the flag.

2011.06.19 (sun)

breakfast
Lunch
魚肉のスーラ―タン
水



dinner
たっぷり野菜のドライカレー
レタスに巻いて食べますた。ヘルシー。ヘルシー。
豆乳
水

snack
オリーブオイルとバジルのパン

焼いたんですよ。
焼きたてが美味し過ぎて２個も食べちったよ。
いやー同居人にも焼きたてを食べて欲しかったぜー。
バジルの香りが素晴らしくて・・・美味！！！
これからパンいっぱい焼こー (はーと)

しかしながらパン作りは、癒しです。

今日はパンに救われた。なんだかおセンチだったもんで。

2011.06.18 (sat)

breakfast
ピザトースト
アスパラベーコン
ヨーグルトとマーマレードジャム
ホットコーヒー
水

Lunch
ノンオイルコロッケ
玉ねぎと卵の味噌汁
五穀米
豆乳



揚げずにオーブンで焼いたからヘルシー (はーと)
驚くほどに美味しいコロッケちゃん！
挽肉なかったから、ベーコンを細かく刻んで入れやした。
じゃがいも、玉ねぎ、しいたけ、ベーコンが中身！
素晴らしいダイエットレシピですわい。

dinner
お腹が空かなかったから無し

snack
おからのカップケーキ (不味かったから２度と作らん！プンスカ！)

2011.06.17 (fri)

breakfast
じゃがいものポタージュスープ
ソーダブレッド
珈琲




Lunch
きのことツナの和風パスタ ( click )
生姜たっぷり冷や奴
豆乳
水






dinner
お腹が空かなかったので無し

snack
3時のおやつに白いタイ焼き君
緑茶


やはり自炊が1番である。健康的！！！

2011.06.16 (thu)

breakfast
珈琲

Lunch
和風ツナの卵とじごはん
リンゴ

dinner
鶏と大豆のトマト煮込み
五穀米ごはん

snack
無し